Um espaço para te conheceres melhor e dedicares tempo a ti
Descobre cadernos, diários e exercícios guiados para refletires sobre as tuas emoções, explorares os teus padrões e criares momentos de autocuidado no dia a dia. Sem necessidade de conhecimentos prévios de psicologia.
O que recebes ao aderir?
Conteúdos estruturados para te acompanhar no teu próprio ritmo e jornada emocional.
Seleção Inicial de Materiais
Materiais digitais para download imediato, organizados por temas para começares a explorar assim que entrares.
Guia para Começar
Orientações práticas para te ajudar a escolher os materiais de acordo com o que queres explorar no momento.
8 Novas Fichas Mensais
Fichas de exercícios e reflexão inéditas todos os meses, acompanhadas de orientações escritas detalhadas.
Encontro Mensal em Grupo
Sessão de uma hora ao vivo com a psicóloga Gery Kiffen para esclarecer dúvidas e discutir o tema do mês (partilha opcional).
Temas para diferentes momentos da tua vida
Um percurso pensado para abranger as principais áreas do teu desenvolvimento pessoal e bem-estar.
Como funciona?
Acesso simples, prático e totalmente flexível.
Acesso Hotmart
Após a confirmação do pagamento, recebes acesso imediato à área de membros segura na Hotmart.
Descarrega e Imprime
Podes descarregar os ficheiros disponibilizados e imprimi-los para utilizares ao teu próprio ritmo.
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As 8 novas fichas são acrescentadas mensalmente, mantendo todo o histórico acessível enquanto a assinatura estiver ativa.
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